Na de geboorte

Praktische informatie voor jou en je partner

De eerste levensfase

De eerste weken met je baby zijn ontzettend spannend! Jullie moeten aan elkaar wennen, elkaar leren kennen. Zeker bij de eerste baby is alles nieuw. Terwijl je lichaam moet herstellen van de bevalling, moet je ‘leren’ om voor de baby te zorgen. Het is best een zware, maar heel bijzondere tijd.

Samen met de kraamverzorgster helpen we jullie de eerste dagen na de bevalling op weg.

Directe verloskundige hulp

M: 0570-547488
T: 0570-650 591.

Jij en je partner in de kraamtijd

Herstel van de moeder

Natuurlijk is het herstel na de bevalling voor iedereen anders: het is afhankelijk van hoe zwaar je zwangerschap was, hoe de bevalling is verlopen, maar ook het verloop van de eerste week is belangrijk. De eerste dagen heeft de baby om de twee tot drie uur voeding nodig, ook in de nacht. Het kindje kan onrustig zijn of huilen. Je komt dus zeker slaap tekort. Misschien heb je hechtingen of heb je pijn door het oprekken van de bekkenbodem tijdens de bevalling, dan kan naar het toilet gaan kan vervelend zijn. Je kunt overal spierpijn voelen. Het is heel belangrijk om zo veel mogelijk te rusten. Lekker je ogen dicht te doen, als de baby ook slaapt, en je lichaam de gelegenheid geven om weer normaal te gaan voelen. De kraamperiode is ook een emotionele tijd. Veel vrouwen krijgen rond de derde tot vijfde dag last van kraamtranen: de spanning van al het nieuwe, je veranderende hormonen, de moeheid, het kleine baby’tje dat van jou afhankelijk is… Soms weet je niet eens waarom je huilt, maar laat de tranen maar komen, het lucht op!

Als je tijdens de bevalling bent ingescheurd of als er een knip is gezet,  dan duurt het ongeveer een week om te genezen. De hechtingen lossen meestal vanzelf op. Dit gaat bij de een sneller dan bij de ander. Je kunt de hechtingdraadjes bijvoorbeeld verliezen met afvegen tijdens een toiletgang. Na tien dagen tot zes weken zijn ze volledig opgelost.

Het is goed je bekkenbodem regelmatig te trainen: een aantal keer per dag aanspannen en ontspannen van de bekkenbodemspieren is een goede oefening. Pas als je bekkenbodem weer stevig aanvoelt en je je urine en ontlasting weer goed kunt ophouden, kun je je buikspieren gaan trainen of weer gaan sporten. Je hormonen veranderen na de bevalling: de zwangerschapshormonen verdwijnen, je gaat ontzwangeren. Na zes weken is er weer een redelijk evenwicht in je lichaam, maar pas na negen maanden is je lichaam weer ‘normaal’. Zorg in de eerste weken na de bevalling dat je je conditie weer opbouwt. Dit kan bijvoorbeeld door dagelijks een wandeling met de baby te maken.

Anticonceptie

Na de bevalling komt je menstruatiecyclus weer op gang. Soms komt je eerste ongesteldheid al na een paar weken, soms duurt het wel een paar maanden. Twee weken voor deze eerste menstruatie heb je een eisprong. Als je seks hebt in deze periode, kun je weer zwanger worden. Als je dit wilt voorkomen, is het goed om na te denken over anticonceptie. Je kunt bij ons terecht voor informatie over de verschillende mogelijkheden van anticonceptie. We informeren je graag.

Online bekijken welke vorm van anticonceptie bij je past? Kijk dan eens hier.

De rol van de partner

De rol van de partner, meestal papa van de baby, is zeker in de eerste periode ontzettend belangrijk. Hoewel je waarschijnlijk ook moe bent, ben je wel fitter dan mama! Vaak ben je zeker in de eerste avonden en nachten degene die de baby oppakt, luiertjes verschoont en helpt met voedingen. Er is veel te doen de eerste dagen: aangifte bij de gemeente, boodschappen, bezoek ontvangen en kopjes koffie en beschuitjes verzorgen. Meestal heb je in ieder geval twee dagen vaderschapsverlof als werknemer. Het is fijn als je in de eerste weken ook tijd hebt om thuis te zijn.

Nacontrole

Zes weken na de bevalling kun je op nacontrole komen. Als er problemen zijn geweest tijdens de bevalling krijg je een afspraak bij de gynaecoloog, in alle andere gevallen kun je bij ons komen. Tijdens dit consult meten we je bloeddruk en controleren eventueel je ijzergehalte. We bespreken hoe het gaat, hoe je de bevalling hebt ervaren en of er bij een volgende bevalling nog speciale aandachtspunten zijn. Natuurlijk willen we weten hoe het met je baby is gegaan de eerste weken. Het is leuk om de kleine nog even te zien, maar bepaal zelf of het uitkomt om de baby mee te nemen. Als je nog klachten ervaart na de bevalling, kunnen we dit bekijken. De nacontrole is niet verplicht, maar het kan wel een fijne afsluiting zijn van je zwangerschap.

Je baby

Slaap- en eetritme

Een kleine baby eet en slaapt vooral, maar ook zal de kleine soms onrustig zijn. In de eerste week wordt de hoeveelheid borst- of flesvoeding langzaam steeds meer. Iedere twee tot drie uur geef je voeding en daarna leg je de baby weer te slapen. Het maagje van de baby groeit mee met de hoeveelheid melk en de darmen komen op gang om de voeding te verteren. Het kindje kan onrustig zijn omdat de hoeveelheid melk niet genoeg is, maar ook omdat het te veel is, waardoor buikkrampjes ontstaan. Het is niet altijd duidelijk wat er is. Als de baby gaat groeien en meer melk per voeding kan drinken, zal de tijd tussen de voedingen langer worden. De meeste kinderen hebben de eerste weken nog een nachtvoeding nodig, ook hebben ze veel uren slaap nodig, maar natuurlijk is dit voor ieder kindje anders.

De hielprik

De hielprik is een prikje in de hak van de baby, waardoor een aantal druppels bloed kunnen worden afgenomen. Dit bloed wordt dan onderzocht op een aantal zeldzame, maar ernstige ziektes. Het is belangrijk om dit zo vroeg mogelijk te doen, want hoe eerder zo’n ziekte wordt opgespoord, des te sneller kan goede behandeling worden gestart.De uitslag van de hielprik is binnen drie weken bekend. Je krijgt alleen bericht als er onvoldoende bloed is afgenomen of als er een afwijkende uitslag is. Bekijk op de folderpagina de folder van het RIVM over de hielprik en de gehoorscreening.

De gehoorscreening

De gehoortest wordt in de eerste week na de geboorte gedaan. Bij de gehoortest krijgt de baby een zacht dopje in het oor. Hierdoor klinkt een zacht ratelend geluid. Dit doet geen pijn. De uitslag van de gehoortest is direct bekend. Met deze test meet je of het kindje genoeg hoort om te leren praten. Bekijk op de folderpagina de folder van het RIVM over de hielprik en de gehoorscreening.

Een huilende baby?

Als de baby huilt, troost hem dan tegen je aan. Daar zal hij rustig door worden. In de baarmoeder is er steeds geluid om de baby heen, je hartslag en de bloedstroom, je darmen… het is nooit stil. In het babybedje is het wennen voor de kleine, zeker in de nacht als iedereen slaapt. Misschien voelt hij zich hierdoor angstig en onveilig. Neem ook dan de kleine bij je en troost hem. Zo leer je het kindje ook kennen en weet je steeds beter wat er is, als de baby zich meldt.

Formele zaken die je moet regelen

Aangifte

Na de geboorte moet je aangifte doen bij de burgerlijke stand in de gemeente waar de baby geboren is. Dit moet binnen 3 werkdagen gedaan worden door de moeder of vader of iemand anders die bij de bevalling aanwezig was. Bekijk hier wat je mee moet nemen, als je baby geboren is in de gemeente Deventer of in de gemeente Olst-Wijhe.

 

Ouderlijk gezag

Als je niet getrouwd bent of een geregistreerd partnerschap hebt heeft alleen de moeder ouderlijk gezag. Als je dit ouderlijk gezag wil delen met je partner, moet je dit gezag aanvragen. Lees op rijksoverheid.nl bij ouderlijk gezag hoe je dit kunt regelen.

Het consultatiebureau

Het centrum voor Jeugd & Gezin in Deventer en Olst zorgt voor de jeugdgezondheidszorg in de regio. Het consultatiebureau is daar onderdeel van. De jeugdverpleegkundige en jeugdarts van het consultatiebureau vervolgen in de eerste vier levensjaren de groei en ontwikkeling van jullie kind. Zij geven voedingsadviezen. Ook krijgt jullie kind daar de vaccinaties. Kijk op de websites CJG Deventer of CJG Olst-Wijhe voor meer informatie. Ook over gezondheid en opvoeden kun je hier veel informatie vinden.

Verzekeringen

Jullie kind is niet automatisch verzekerd voor ziektekosten! De zorgverzekering voor kinderen tot 18 jaar is wel gratis. Na een telefoontje naar de zorgverzekeraar van een van de ouders, wordt de baby bijgeschreven op de (basis) ziektekostenpolis. Binnen vier maanden moeten jullie het Burgerservicenummer van de baby doorgeven aan de ziektekostenverzekeraar. Dit BSN nummer krijgen jullie na aangifte bij de Burgerlijke Stand. Vergeet je de baby binnen vier maanden aan te melden, dan moeten jullie zelf de zorgkosten voor de kleine betalen, ook de kosten die bijvoorbeeld direct na de bevalling voor de baby zijn gemaakt.

Tips voor de eerste weken

• Als je baby huilt is het soms moeilijk te achterhalen wat er aan de hand is. Troost en knuffel je baby, je kan hem niet ‘verwennen’.

• Zorg goed voor jezelf! Pak je rust, dat is goed voor je herstel

• Goede raad van anderen kan je heel onzeker maken. Volg je gevoel

• De kraamtijd hoeft geen roze wolk te zijn

• Een andere manier van zorgen voor je kind is niet fout